ひき始めに手当て

手洗いウガイ、首を冷やさないこと

早めに風邪薬を飲む

アスピリンを定期的に飲んでます

うがいをしまくる。首を冷やさない。お風呂から出たら、30分以内に就寝。このみっつで10年位、風邪引いてません。

手洗い、うがい、ビタミン摂取…かな？

首の後ろが冷えないように、マフラーやハイネックの服を着る

外出先から戻ったら家でも会社でもうがい手洗いは欠かさない。寝る時はマスク着用。

何事も無理をしない。

手洗いとうがい、基本ですが、必ず実行している人は意外に少ないですね。