うがい、手洗いは必須。薄着はしない。部屋には風呂の後でしか入らない・・・など。病棟に通っていた頃は毎日予防に気を遣っていました。高齢者にうつすとエライことになりますからね。

運動後の汗のケア

去年から生姜湯を飲んでますが、風邪知らず。寒風の中でも寒さをあまり感じません。

各部屋に空気清浄機を入れてから 風邪をひかなくなりました。

うがい、手洗い。

ウィルスなので、防ぎようが無い！外に出ない事が一番だが、そうも行かない。だが、風邪知らずで３０年が過ぎた。未だひきそうにも無い･･･｡

うがい、手洗いが基本でしょう！あとは、栄養のバランスと休養。

帰宅時に必ず手洗い、うがいをします。

お風呂でリフレッシュ

食う！