マスクをして鼻のどの保湿

帰宅後のうがい手洗い。むやみに人ごみに行かない。

首を絶対に冷やさない。 部屋は加湿する。

人手の多い所には行かないようにするだけ。

マスク必須。

できるだけマスクしてます

帰宅後とりあえずの手洗い＆うがいです

外出から帰ると必ず、手洗いと、 うがいを入念にします。 数年、風邪をひいた事は有りません。 （以前は毎年風邪をひいていました。）

外出から帰ったらウガイ手洗いは必ずします。

蜂蜜にスライスした新ショウガをつけてこまめに食べます。寒い朝や風邪をひきかけたときは、豆乳か紅茶に蜂蜜ショウガと漬け汁をいれてまずは1杯。すぐにあったまります。8年風邪ひいてません。