コメント総数：8231件
帰宅時のうがい、手洗い、当然 食事！栄養配分！
毎日手作りの栄養バランスのとれた食事を摂る。睡眠を充分とる。ストレスを溜めない。うちこめる趣味を持つ。 そんなところかな。 だからここ１０年以上風邪をひいたことがない。
冬は温めます。
着るものに気をつける
睡眠不足にならないように規則正しくしてます！睡眠不足って必ず体調崩すよっ！
いつもやってはいるけど、手洗いうがい。特にうがいは念入りにしますね。
手洗い
うがい手洗い
みかんを一度に10ケくらい食べて、ビタミンCを補給する。
加湿。しかし加湿器は濡れタオルの便利さに遠く及ばない
厚着です。
手洗い・うがいはもちろん、しょうがをよく使い体を温めるようにしています
ヒ−トテックの下着をつける。外出時マスクをつける。お風呂にゆっくりはいる。
心も身体もあたたかく
手洗いとうがい。
これは、是非やってください。 寝るときにタオル、または、スカーフを首に巻くと、 首の後ろに有るつぼ、風門が、冷えないので、風邪をひきにくくなります。これで、何年も風邪をひいていません。
ビタミンを取る
腹巻する
手洗い、うがい
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帰宅時のうがい、手洗い、当然 食事！栄養配分！
毎日手作りの栄養バランスのとれた食事を摂る。睡眠を充分とる。ストレスを溜めない。うちこめる趣味を持つ。 そんなところかな。 だからここ１０年以上風邪をひいたことがない。
冬は温めます。
着るものに気をつける
睡眠不足にならないように規則正しくしてます！睡眠不足って必ず体調崩すよっ！
いつもやってはいるけど、手洗いうがい。特にうがいは念入りにしますね。
手洗い
うがい手洗い
うがい手洗い
みかんを一度に10ケくらい食べて、ビタミンCを補給する。
加湿。しかし加湿器は濡れタオルの便利さに遠く及ばない
厚着です。
手洗い・うがいはもちろん、しょうがをよく使い体を温めるようにしています
ヒ−トテックの下着をつける。外出時マスクをつける。お風呂にゆっくりはいる。
心も身体もあたたかく
手洗いとうがい。
これは、是非やってください。 寝るときにタオル、または、スカーフを首に巻くと、 首の後ろに有るつぼ、風門が、冷えないので、風邪をひきにくくなります。これで、何年も風邪をひいていません。
ビタミンを取る
腹巻する
手洗い、うがい