コメント総数：8231件
ひとごみには行かない（もともと苦手だけど）
手洗いうがい、マスク、部屋の保湿など
いつでもなるべく体を温める。冷えないようにする。
首元を冷やさない☆
基本的なことは
換気をしたり冷たいものはひかえたりしてます
寝るときはマスクをして寝ます（のどが乾燥しないように）。
スーパーなどの人の多い場所に行った時は、帰ってから必ずうがいをしています。
うがいをする
予防接種をします。
手洗い・うがいはもちろん後は栄養補給です。
インフルエンザの予防接種と、うがい、手洗い、人ごみは避ける、マスクなど・・・
毎日手洗い・うがいは徹底してやっています。
手洗い・うがい
野菜中心の栄養と睡眠をしっかりとる。
手洗い・うがい・鼻うがい 入浴の際にはよくあたたまること。 エキナセアのハーブティーなどで免疫力を高める。 しょうがも活用します。
冷やさないように腹巻、のどが弱いのでゆず茶、お風呂は温めで３０分。
手洗いとうがい。
ビタミンCかな
ビタミンとカロチン摂取、食物繊維で整腸に気をつけ免疫を保つ
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ひとごみには行かない（もともと苦手だけど）
手洗いうがい、マスク、部屋の保湿など
いつでもなるべく体を温める。冷えないようにする。
首元を冷やさない☆
基本的なことは
換気をしたり冷たいものはひかえたりしてます
寝るときはマスクをして寝ます（のどが乾燥しないように）。
スーパーなどの人の多い場所に行った時は、帰ってから必ずうがいをしています。
うがいをする
予防接種をします。
手洗い・うがいはもちろん後は栄養補給です。
インフルエンザの予防接種と、うがい、手洗い、人ごみは避ける、マスクなど・・・
毎日手洗い・うがいは徹底してやっています。
手洗い・うがい
野菜中心の栄養と睡眠をしっかりとる。
手洗い・うがい・鼻うがい 入浴の際にはよくあたたまること。 エキナセアのハーブティーなどで免疫力を高める。 しょうがも活用します。
冷やさないように腹巻、のどが弱いのでゆず茶、お風呂は温めで３０分。
手洗いとうがい。
ビタミンCかな
ビタミンとカロチン摂取、食物繊維で整腸に気をつけ免疫を保つ