コメント総数：8231件
のどを冷やさない。重要
寝るときにマスクをする
湯冷めしないようにお風呂は手短に、空気が乾燥しないように加湿器を利用、栄養が偏らないように、などなど
身体を冷やさない
その後・・・十分な睡眠を！！
どうろこうろ、しよったっちゃ”ダメ”ばいた！
汗をかいたらすぐふき取るようにしています
うがい、手洗い
運動をして体力をつける。
うがいをする。身体を温めるために生姜を摂る。 風邪を引きそうに思ったら睡眠を充分にとるなど。
1.寒いと感じたらすぐに温まる 2.インフルエンザ予防接種は必須 3.規則正しい生活と快眠
うがい、手洗い 薄着しない
とにかく早く寝ること
うがいですね！
乾布摩擦
やはり帰宅時の手洗いとうがいです。簡単で効果あり。
厚着をしないこと。風呂にはじっくり浸からないこと。
夜首を冷やさないように首巻やスカーフなどをまいて寝る。
うがい
水分をとる
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のどを冷やさない。重要
寝るときにマスクをする
湯冷めしないようにお風呂は手短に、空気が乾燥しないように加湿器を利用、栄養が偏らないように、などなど
身体を冷やさない
その後・・・十分な睡眠を！！
どうろこうろ、しよったっちゃ”ダメ”ばいた！
汗をかいたらすぐふき取るようにしています
うがい、手洗い
運動をして体力をつける。
うがいをする。身体を温めるために生姜を摂る。 風邪を引きそうに思ったら睡眠を充分にとるなど。
1.寒いと感じたらすぐに温まる 2.インフルエンザ予防接種は必須 3.規則正しい生活と快眠
うがい、手洗い 薄着しない
とにかく早く寝ること
うがいですね！
乾布摩擦
やはり帰宅時の手洗いとうがいです。簡単で効果あり。
厚着をしないこと。風呂にはじっくり浸からないこと。
夜首を冷やさないように首巻やスカーフなどをまいて寝る。
うがい
水分をとる