うがい手洗い

帰宅したらすぐに、うがい、手洗いします。

しょうが湯飲んでます。 妊娠中なので普段以上に気を付けています。

寒いと思ったら、更に１枚着ることですね。 あと、外から戻ったら手洗いうがいは必ずです。

手洗いうがいを決定することで数年間カゼ知らず。

睡眠

じっくりお風呂につかって体を温めています。

うがいの実行

うがいをします。

夜寝るときのマスクは必需品。