とりあえず手洗い・ウガイは欠かさずに

風邪をひかないように

お風呂で半身浴を少なくとも１５分はします。

うがい、手洗い、ビタミン(特にC)の補給、たっぷりの睡眠、こまめな着替えを心がけております。

食う、寝る・・いつもどおり。

必要以上に厚着をせず、生姜など体の中から温めるものを採る

マスクしてる　暖かいし

まめな手洗いです。。。

栄養、睡眠をしっかり摂る。

外出から帰ったら、手洗いうがいの励行。