首を冷やさないようにタオルを首に巻いて寝ます

生姜紅茶を飲んで体を温めてます。

手洗いをする

予防接種をした

規則正しい生活と、た〜っぷり睡眠です。 おやすみなさ〜〜い。

うがい。

風邪気味と感じたらかかり医の処方薬をまず飲むことによって重くならない予防薬としている。

なるべく睡眠を多くとる

手洗い、うがい、ビタミンＣ

髪をドライヤーで乾かす！夏は自然乾燥でも大丈夫なんだけど・・・濡れたままだと頭から冷えてきて風邪ひいちゃいます。