コメント総数：8231件
毎日身体を温める運動（ジョギング）をしています。勿論、その後はうがいです。
ビタミンＣを摂る。何年も風邪ひいてません
薄い肌着を着て良く取り替える。 寒いと感じたら風呂に入り体を温め直ぐ寝る。 頭寒足熱を実行すれば直ぐ眠れる。 朝目覚めたら直ぐ起きないで、布団の中で足首体を動かし、ゆっくり起きる。 外出する時は首の周りを冷やさないようにする。 此でここ10年間風邪は引いた事がない。
お風呂で体をゆったり温めること。寒さを気にしない事。
幸いにも帰宅時の「うがい＆手洗い」を習慣づけることができました。
人混みに行く時はマスクをしています
うがい、手洗い、夜更かしはしない
寝る時もマスク
手洗いとうがいは必須。あと、風呂上がりに髪をを乾かすことかな。
外出のあとは必ず手洗いとうがいをする。
外から帰ったら必ず手洗い＆うがい。食事の前も。
うがい、手洗い
手洗いとうがいをテキトーにやっている。テキトーでもやらないとなんとなく気持ち悪い。
１年中外から帰ったら手洗いうがい
うがい、手洗いをする
手洗いとうがいは必ずします。お風呂は半身浴で身体を芯から温めます。
ストレスをためない
やっぱり手洗いうがいですね。まぁ冬に限らず一年中です。
うがい
基本ですが、手洗い＆うがいをマメに。 あとマスクして寝てます！！
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毎日身体を温める運動（ジョギング）をしています。勿論、その後はうがいです。
ビタミンＣを摂る。何年も風邪ひいてません
薄い肌着を着て良く取り替える。 寒いと感じたら風呂に入り体を温め直ぐ寝る。 頭寒足熱を実行すれば直ぐ眠れる。 朝目覚めたら直ぐ起きないで、布団の中で足首体を動かし、ゆっくり起きる。 外出する時は首の周りを冷やさないようにする。 此でここ10年間風邪は引いた事がない。
お風呂で体をゆったり温めること。寒さを気にしない事。
幸いにも帰宅時の「うがい＆手洗い」を習慣づけることができました。
人混みに行く時はマスクをしています
うがい、手洗い、夜更かしはしない
寝る時もマスク
手洗いとうがいは必須。あと、風呂上がりに髪をを乾かすことかな。
外出のあとは必ず手洗いとうがいをする。
外から帰ったら必ず手洗い＆うがい。食事の前も。
うがい、手洗い
手洗いとうがいをテキトーにやっている。テキトーでもやらないとなんとなく気持ち悪い。
１年中外から帰ったら手洗いうがい
うがい、手洗いをする
手洗いとうがいは必ずします。お風呂は半身浴で身体を芯から温めます。
ストレスをためない
やっぱり手洗いうがいですね。まぁ冬に限らず一年中です。
うがい
基本ですが、手洗い＆うがいをマメに。 あとマスクして寝てます！！