です。

年齢と共に体力低下が・・・

使わないと筋力も衰えますが、筋に指令を出す「脳」のほうも衰えます。たまにでもグワーッと最大に近いパワーを出して、脳の出力を維持する必要があります。街中を走ってダッシュするのは人目が気になるので、自転車でときおりダッシュしてみるといいかもしれません。ほかに、重いものを少し我慢して持ったりするのもよいでしょう。

今はコケる

以前は足に自信があったが、もう何年も走ったことがない

中学生の時100m12秒3だった。

200mを過ぎると失速

学生時代陸上選手でした。今は長距離もやってます。

中距離なら！

遠い昔は、短距離走が速かった。 今は、通勤時に、ちょっと走っただけで息切れ、目まい。運動不足だね。