これぐらいがベスト

休みの日は足りない分寝ます。

家族が寝ている間に仕事をする事もあるのでまちまち。

８時間以上の睡眠時間が取れていないのでは、自分を含めてこれでは、自律神経に良い訳ないよね。

実質５時間くらいですが、足りないので少し昼寝をします。

休みはもっと寝るけど

5〜6時間かな？

きわめて平均的？

最近短いですね。。。いろいろあって・・ ３時間寝ない日も多いです

冷え性人間は寒いと寝れない・・。