２〜３時間を２回です！

６時間と昼寝２０分。贅沢でしょ。

大体　７時間くらい寝ています。

休みは10時間以上です。

わりと寝不足ぎみです。 寝るよう心がけてこのくらいかな。

過去に脳卒中で倒れた経験があり医者からは７時間の睡眠をしっかり取るよう指導されているが寝つきも悪く睡眠薬も処方服用しているおり心がけてはいるが職場復帰し拘束時間とある程度自由な時間が出来てしまうとなかなかしっかり管理出来なく横になっても眠れず等で実際は5〜6時間位だと思う。

4時間以上〜7時間未満

睡眠時間は、大切に使いたいですね

一時間未満の人って・・・死ぬぞ？！　

睡眠不足です。