2時過ぎ〜3時くらいに寝て8時くらいに起きるから、5〜6時間。

起きられない･･･さっさと寝ればいいんですけどね。

このごろあまり眠れません。年のせいですかね？

睡眠サイクルのせいか、7時間よりも6時間寝たほうが一日すっきりしてる。

これくらい

もっと寝たい〜

休みの日とか、多いときは一日中、寝床で音楽かけたり、本とか読んだりしながら寝たり起きたりを繰り返すこともある。

休みは寝貯めする

です。

だいたい5時間。