６時間位が多いです。

ほ〜

休日には多めに練るけど

もっと寝たいのですが・・・

7時間

５，６時間ぐらいかな。 ４時間以下だとイライラしてます。

このアンケート、時間の指定がおかしいよ。 平均睡眠時間が１時間未満はおかしいでしょ？

よくねむる

もっと眠りたい

子供の時と同じで、５，６時間。九時までに寝て、午前２時から３時に起きている。１３歳からの習慣で、書物に集中している。誰にも強制されたことはない。その時から自己制御してきた。自分は今70歳。夢も見ずぐっすり熟睡すればこれで十分。子供時代は早朝６時には１０キロ走っていたよ。何故かって、発散するためだよ。