コメント総数：2011件
大体7時間くらい
じゅうぶんに眠るのだ
よ〜ねる
よく寝たほうが良い仕事ができます
7時間くらいがベスト
リタイア後はかなり増えました。
9時間寝ると調子が良いです。
8時間は寝ないと駄目です。
8〜9時間寝たいですね。
今日は仕事で疲れた！
です
毎日きちんと寝なさい、そうしないと寝不足分を纏めて寝ることになる。女房の母さんに教えられました。 入院して寝たきりになって思い知った。
この時間の区切り方意味あるのかな。
だいたい６時間だけど寝だめしてるから。
長年４〜７時間のパターンで生活してたら体調が悪くなり７〜１０時間だと回復した。
だいたい
赤ちゃんのごとく寝ています。８時間は最低、休みの日なんて１０時間近くの日も・・・
明日のことを考えて寝るようになったのは歳のせいですかね（^^；）
12時頃に寝て7時に起きます
中年ですから、早寝早起きで十分睡眠とってます！
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コメント総数：2011件
大体7時間くらい
じゅうぶんに眠るのだ
よ〜ねる
よく寝たほうが良い仕事ができます
7時間くらいがベスト
リタイア後はかなり増えました。
9時間寝ると調子が良いです。
8時間は寝ないと駄目です。
8〜9時間寝たいですね。
今日は仕事で疲れた！
です
毎日きちんと寝なさい、そうしないと寝不足分を纏めて寝ることになる。女房の母さんに教えられました。 入院して寝たきりになって思い知った。
この時間の区切り方意味あるのかな。
だいたい６時間だけど寝だめしてるから。
長年４〜７時間のパターンで生活してたら体調が悪くなり７〜１０時間だと回復した。
だいたい
赤ちゃんのごとく寝ています。８時間は最低、休みの日なんて１０時間近くの日も・・・
明日のことを考えて寝るようになったのは歳のせいですかね（^^；）
12時頃に寝て7時に起きます
中年ですから、早寝早起きで十分睡眠とってます！