早寝早起きが一番効果があります。

起きたい時間まで寝ていられるので不要です。 仕事ください。

目覚ましを起こすぐらい必要ないね

何故かいつも決まった時間に目がさめます

目覚まし時計は使いません。夫が朝目覚まし時計（1個）をかけて起きてゴソゴソしてるのでそれで起きます。

今まで目覚まし時計を使用したことは無い。海外でも使用しなくても起きなければならない時間には目が覚める。

です

海外出張中を含め、自宅でも概ね予定の時刻よりすこし早めに自然に目が覚める。　時々「絶対に起きなければ」と言うときはかえって物凄く早く目覚めてしまう、困ったもんだ。

普通。

毎朝６時半に起きる。