四つんばいになって、床をゴロゴロ転がすようなやつ→すでに廃棄

３０年前にエアロバイクを。

ヨガマットくらいです。

腰に負担を掛けず腹筋などが出来る物を買い、毎日少し使うだけで、二の腕、腰周り、ウエストなど引き締まりました

ついつい買ってしまう・・・

一時凌ぎですが

ありますな。

一昨年、エアロバイクを買いましたが階段から落ち骨折してからは使わなくなったので妹にあげました。

振り返ればどれも続いてないね??

レッグマジック使ってます。今のところ半年くらい継続しています。