未だに使ったことがない、可哀そうなロデオマシン。。。

何度も同じ過ちを繰り返してしまふ…。

すべて　一日坊主。　買ったことで満足

器具が有っても無くても日々コツコツと腹筋を続けています。

ある。すぐにつかわなくなるけれど

ぶら下り器〜一定期間やって見たが、全く効果なし

生活改善というか、肩こりとか足裏揉み機とかはあります。

毎日２０分。ステッパーを買い、運動しました。 半年で１０キロ減！モデルと同等の数字になりましたｗ ちなみに体質なのかリバウンドすることなく 現在も同じ体形…ｗ １０年前の話です＾＾；

ステッパーはきつかったけど効果ありました。でも長続きしなかったですね。

踏み踏みするやつ。あれは結構使った。階下の住人に起こられながらも２台乗り潰した。３台目で飽きた。