何やっても効かないけど、変に自信がる時はあがりませんね〜やっぱり経験を積むしかないのかな

それ程の緊張は高校生活以来ない

これです

知らない人と麻雀する時、何故か緊張します

そのぐらいでしょうかね〜

最近は緊張することがない。

大きく深呼吸〜〜〜

まあ、これでも効かないですが。。。

効果はどうかな…もう緊張状態に慣れるしかないように思う

まず深呼吸です。