コメント総数：2965件
やっぱりこれかな？
好きなテレビを見ている
これ
かな
手軽な方法
深呼吸をします。大きく、ゆっくりと。
深呼吸ですね。
落ち着いてーと思いながら深呼吸
水を飲む・トイレにいく、これは緊張をほぐす為というより緊張してる時に自然としたくなります。深呼吸しても緊張がほぐれたことなんかないなぁ。でも一応。
深呼吸が一番効く
血圧等も下がりますので有効か？と思います。
緊張ルした時は体内より色んな物を出す。冷や汗、深呼吸、大小便等全部出し、腹くくってブツカルダケ。
一息入れて気を休める。
これしか無いです
ゆっくり長〜〜く深呼吸をします。
ボチボチ
落ち着いた気がしないが自然と
です
深呼吸というよりも、腹式呼吸ですね〜 太極拳を習っていてこれは１０年以上続けているの♪ 精神安定にもなるのよ！
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やっぱりこれかな？
好きなテレビを見ている
これ
かな
手軽な方法
深呼吸をします。大きく、ゆっくりと。
深呼吸ですね。
これ
落ち着いてーと思いながら深呼吸
水を飲む・トイレにいく、これは緊張をほぐす為というより緊張してる時に自然としたくなります。深呼吸しても緊張がほぐれたことなんかないなぁ。でも一応。
深呼吸が一番効く
血圧等も下がりますので有効か？と思います。
緊張ルした時は体内より色んな物を出す。冷や汗、深呼吸、大小便等全部出し、腹くくってブツカルダケ。
一息入れて気を休める。
これしか無いです
ゆっくり長〜〜く深呼吸をします。
ボチボチ
落ち着いた気がしないが自然と
です
深呼吸というよりも、腹式呼吸ですね〜 太極拳を習っていてこれは１０年以上続けているの♪ 精神安定にもなるのよ！