コメント総数：2965件
気持ちを落ち着けるため
sou
やっぱりこれかな。
最近、緊張することがないなあ。
です
すぐ出来るから
とりあえず
短時間かつ容易にできるので、深呼吸をすることが多い。
身体にもいいし。
プラス、気持ちの切り替えですね
プラスイメージです。
深呼吸
瞑想
1
強いて言うなら。
リラックス〜リラックス〜
多分、これが一番多い
大きく息を吸って吐きましょう
呼吸が一番大事！
後は覚悟をきめるだけ！
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コメント総数：2965件
気持ちを落ち着けるため
sou
やっぱりこれかな。
最近、緊張することがないなあ。
です
すぐ出来るから
とりあえず
短時間かつ容易にできるので、深呼吸をすることが多い。
身体にもいいし。
プラス、気持ちの切り替えですね
プラスイメージです。
深呼吸
瞑想
1
強いて言うなら。
リラックス〜リラックス〜
多分、これが一番多い
大きく息を吸って吐きましょう
呼吸が一番大事！
後は覚悟をきめるだけ！