コメント総数：2965件
まずは、これ
これ
落ち着きます
深呼吸をすると以外に落ち着く。
何回もやります。
緊張をほぐす
hai.
ゆっくりとね
物事に挑む直前は深呼吸ですね
おーきく
深呼吸ですね。
これを実践してます。
一つではありません。良く準備をしておくことが大事。直前は開き直って深呼吸。
だね。
...
緊張はいやです。
肺いっぱいに息を吸う
腹式呼吸をすると気持ちが落ち着く事を感じます。
胸の鼓動を感じるくらいに緊張したこともあった。そいうことをやり遂げた達成感は最高！
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まずは、これ
これ
落ち着きます
深呼吸をすると以外に落ち着く。
何回もやります。
緊張をほぐす
hai.
ゆっくりとね
物事に挑む直前は深呼吸ですね
おーきく
深呼吸ですね。
これ
これを実践してます。
一つではありません。良く準備をしておくことが大事。直前は開き直って深呼吸。
だね。
...
緊張はいやです。
肺いっぱいに息を吸う
腹式呼吸をすると気持ちが落ち着く事を感じます。
胸の鼓動を感じるくらいに緊張したこともあった。そいうことをやり遂げた達成感は最高！