コメント総数：2965件
やっぱ 深呼吸
大きな深呼吸をします。
鼻から吸って、口からゆっくり吐くと副交感神経が働いてリラックス出来ます(^^)v
これくらいしかおもいつかん
まずは深呼吸でしょ
とりあえず、呼吸を整えるくらいしかないんじゃない？
でも緊張するときはなかなか解けないけど
今はあんまり緊張しませんが、若い頃良く、司会を頼まれ最初は緊張しました。
深呼吸すると良いよ
これかなぁ
深呼吸＝一呼吸
これが一番効果的だね。
心拍数を下げる。
どきどき
いつも決まっているわけじゃないが
コレです
実際、深呼吸すると余計緊張が高まるんですが、つい・・・・ｗ
心臓がバクバクします
まずたばこを吸い、大きく深呼吸をします
緊張しますが、いざとなるとくそ度胸が＾＾
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やっぱ 深呼吸
大きな深呼吸をします。
鼻から吸って、口からゆっくり吐くと副交感神経が働いてリラックス出来ます(^^)v
これくらいしかおもいつかん
まずは深呼吸でしょ
とりあえず、呼吸を整えるくらいしかないんじゃない？
でも緊張するときはなかなか解けないけど
今はあんまり緊張しませんが、若い頃良く、司会を頼まれ最初は緊張しました。
深呼吸すると良いよ
これかなぁ
深呼吸＝一呼吸
これが一番効果的だね。
心拍数を下げる。
どきどき
いつも決まっているわけじゃないが
コレです
実際、深呼吸すると余計緊張が高まるんですが、つい・・・・ｗ
心臓がバクバクします
まずたばこを吸い、大きく深呼吸をします
緊張しますが、いざとなるとくそ度胸が＾＾