コメント総数：6838件
目覚ましがきちんとセットできているか確認します
ストレッチ＆トレーニング
絶対に必ずするというほど律儀にしてるわけではないが、概ね毎夜、布団に入ってから着布団を掛けたまま脚と上体を挙げる腹筋運動をする。
ＣＤで音楽を聴きます
ナンプレ
ストレッチとクリームを塗ること。
毎日日記暦は42年…今はパソコンで記録しています。
歯磨きです。
酒を飲む。
長年続けてますが、日記。
睡眠薬
お な にー ひとりエっチ センズリ
お茶を飲む
体操。
トイレ、口をお茶でゆすぐ
牛乳を飲む・・・変ですか？
トイレ。コラーゲン
瞑想タイム
こまごまとした事
読書
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目覚ましがきちんとセットできているか確認します
ストレッチ＆トレーニング
絶対に必ずするというほど律儀にしてるわけではないが、概ね毎夜、布団に入ってから着布団を掛けたまま脚と上体を挙げる腹筋運動をする。
ＣＤで音楽を聴きます
ナンプレ
ストレッチとクリームを塗ること。
毎日日記暦は42年…今はパソコンで記録しています。
歯磨きです。
酒を飲む。
長年続けてますが、日記。
睡眠薬
お な にー ひとりエっチ センズリ
お茶を飲む
体操。
トイレ、口をお茶でゆすぐ
牛乳を飲む・・・変ですか？
トイレ。コラーゲン
瞑想タイム
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