コメント総数：6838件
ストレッチして転んでも怪我しない柔軟さを養ってます。
日記をつける
顔のマッサージ
PCのメールチェック
薬と旦那様とのオヤスミのチュー！！
腹式呼吸を１０回して寝る
睡眠薬のんでます・・・
一日の疲れを癒すための?? 飼い猫と遊ぶ事。
この５年ほど養命酒２０ｃｃ飲むと心なしか良く眠れる。
必ずクスリを飲む
年寄りなので、寝る前に水を軽く、一杯。
ええ
寝酒
オルゴールのＣＤを効く（クラシック）
水遣り・・・
ストレッチ
音楽を聴きながら寝る シャッフル機能でお気に入りの曲を聴いてる。 大体２０分くらいで終わるようにしてる。
バシャールの本を読みます
瞑想
パソコンをさわる
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腹式呼吸を１０回して寝る
睡眠薬のんでます・・・
一日の疲れを癒すための?? 飼い猫と遊ぶ事。
この５年ほど養命酒２０ｃｃ飲むと心なしか良く眠れる。
必ずクスリを飲む
年寄りなので、寝る前に水を軽く、一杯。
ええ
寝酒
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水遣り・・・
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