ある。。。。飲酒。。。

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皮膚用の薬を塗る

おふろ、体重測定。

読書 どこまで読んでたかわからなくなることも

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歯磨き

家計簿と一言日記を書く

歯磨き

ドライアイに良いと聞いたので、布団へ入ってから「あずきのチカラ」で目を温めて、余熱で肩と首をぬくめて眠りにつきます。　朝、枕の辺りにあずきのチカラが有るときは、外す間もなく落ちてるらしい。