コメント総数：6838件
トイレに行く 洗顔、化粧水で保湿して寝ます。 あと 手が荒れやすいので ハンドクリームもぬります。
このごろはあずきの力を目に置いて寝てしまう。よって電子レンジでチンしています。
メールのチェック
アレルギー性鼻炎の点鼻薬をシュッシュ・・・保湿用リップクリームを引いて寝るのが日課です。
歯を磨いた後、メールチェックしながらお酒。ツマミは無し。
ありますね〜！
はみがき
メールチェック
ココアかコーヒーを飲む
日記を書いて、音楽を聴きながら本を読むと数ページで必ず眠くなってしまいます(-_-;)
マッサージ・・・してもらう
読書
娘としりとり。
右足首にマヒが有り、リハビリ運動を、しています。
めざまし時計のセットの確認
ラジオ体操。 就寝30分前にするとやせると聞いたので。やせないけど、肩こりには効いてる気がします。
歯磨き、洗顔保湿。ギリギリまでネット、たまにそのまま寝ちゃう事も。
簡単なストレッチ。3分でも5分でいいからする。
iPadでニュースサイトを見る
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トイレに行く 洗顔、化粧水で保湿して寝ます。 あと 手が荒れやすいので ハンドクリームもぬります。
このごろはあずきの力を目に置いて寝てしまう。よって電子レンジでチンしています。
メールのチェック
アレルギー性鼻炎の点鼻薬をシュッシュ・・・保湿用リップクリームを引いて寝るのが日課です。
歯を磨いた後、メールチェックしながらお酒。ツマミは無し。
ありますね〜！
はみがき
メールチェック
ココアかコーヒーを飲む
日記を書いて、音楽を聴きながら本を読むと数ページで必ず眠くなってしまいます(-_-;)
メールのチェック
マッサージ・・・してもらう
読書
娘としりとり。
右足首にマヒが有り、リハビリ運動を、しています。
めざまし時計のセットの確認
ラジオ体操。 就寝30分前にするとやせると聞いたので。やせないけど、肩こりには効いてる気がします。
歯磨き、洗顔保湿。ギリギリまでネット、たまにそのまま寝ちゃう事も。
簡単なストレッチ。3分でも5分でいいからする。
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