コメント総数：6838件
音楽を聴くこと
はみがき
歯磨きと目薬
寝る前には、軽く間接運動をします。
携帯チェック
ストレッチ！ 軽い運動でいい眠りにつけます。。。
メールチェック・サイトチェック・ポイント稼ぎ
腰痛体操
はみがき クリーム
腹筋５０回！！
「ラブレ」飲食。 翌朝の出が違う（笑）。
サプリを飲み寝る前おいしい酢を飲む
目覚ましセット。
録画しておいたバラエティ番組を観る
ホットミルク
呼吸を変えるだけで痩せられるというテレビでやっていた呼吸法。
パソコンゲーム
小説を読む
本を読む
ラジオ体操＆ストレッチ
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