コメント総数：6838件
足あげ自転車こぎ
パソコン
読書。
スクワット40回とロングブレス。寒い日も末端までポカポカに！
布団に入る
お腹回りが気になるのと、便秘予防に腹筋運動・・・
タバコを吸う
本を読む、ようにしている。
目薬をさす・携帯でBlog閲覧。
牛乳を飲むこと！
あるようなないような。 しかし、いつも同じようです。
クリーム塗って顔の保湿！
ケータイでmixiとfacebookをチェック
ふくらはぎのストレッチ。これを怠ると夜中に足をツル可能性大です・・・。
水虫とフケの薬を塗る。
濡れタオルを枕元に置く
腹筋を１００回ほど
睡眠薬を飲む
エアロビまたは簡単なストレッチ
夫婦でカーヴィーダンス
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スクワット40回とロングブレス。寒い日も末端までポカポカに！
布団に入る
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タバコを吸う
本を読む、ようにしている。
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あるようなないような。 しかし、いつも同じようです。
クリーム塗って顔の保湿！
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ふくらはぎのストレッチ。これを怠ると夜中に足をツル可能性大です・・・。
水虫とフケの薬を塗る。
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腹筋を１００回ほど
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