コメント総数:6838件
眠れない時はオセロ 睡眠導入になります・・・
新聞を読む
寝る前には必ずはみがきをしています。
なかなか寝付けないからDSで頭を使うようなゲームをして眠気を誘う!
骨盤枕に乗っかる
寝る前に音楽を聴く
寝る前のやる事・流れは決まっています
指をぽきぽき鳴らす
携帯の充電
体操
歯磨き
はみがき
録画したドラマをみてから寝る
ストレッチ、リンパマッサージなど
寝酒
ボディクリームをぬる
布団の中で一日の出来事を振り返っています。
ゲーム
読書。
血圧測定
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眠れない時はオセロ 睡眠導入になります・・・
新聞を読む
寝る前には必ずはみがきをしています。
なかなか寝付けないからDSで頭を使うようなゲームをして眠気を誘う!
骨盤枕に乗っかる
寝る前に音楽を聴く
寝る前のやる事・流れは決まっています
指をぽきぽき鳴らす
携帯の充電
体操
歯磨き
はみがき
録画したドラマをみてから寝る
ストレッチ、リンパマッサージなど
寝酒
ボディクリームをぬる
布団の中で一日の出来事を振り返っています。
ゲーム
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