携帯でメール！最近はパソコンでゲームかも…；

血行促進のストレッチ

夫婦で腹筋とストレッチしてミネラルウォーター飲む。

旦那が起きそうにしていたら、「お休み！」と、言ってしっかり起こす。

お酒を呑む

プラセンタドリンクを飲みます！

神様と仏様に一日の感謝を申し上げて、お風呂に入って寝ます。(-_-)zzz・・・・・

１５分くらいストレッチをして体のコリをほぐしてから寝ます

お祈り。

睡眠薬をのむ。