コメント総数：6838件
ストレッチです。
ブルワーカーで、５分間トレーニング。健康維持のため！
腹筋20回
ストレッチと足マッサージは必ずやってます
日課？とは行かないまでも・・「水飲み」と「ベッドストレッチ」かな！！
ストレッチ！！ゆったりと体を伸ばしてストレッチすると気持ちいい！
ストレッチ
携帯いじる
寝る準備
薬を飲む。
ストレッチして脱力をダァラ〜ッとして即眠が日課かな
ち◯◯ポ擦り
トイレ掃除。朝気持ちよく使用したいから。
１０年日記、２冊目になります。 １日２，３行だけなので続けてこられました。今では、書かないと一日が終わった気がしないです。
本を読む
明日の予定を確認し「ヨシ！」で寝る
歯を磨く！
就寝前に・・・というよりは・・就寝直前まで、カーペットに寝転がりほかほか状態で 韓流ドラマを観る。
骨盤矯正
もう寝ようと決める→部屋を軽く掃除する→布団を敷く→風呂にはいる→湯船で歯磨きをして出る→目覚ましをセットする→消灯する→寝る。
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ストレッチです。
ブルワーカーで、５分間トレーニング。健康維持のため！
腹筋20回
ストレッチと足マッサージは必ずやってます
日課？とは行かないまでも・・「水飲み」と「ベッドストレッチ」かな！！
ストレッチ！！ゆったりと体を伸ばしてストレッチすると気持ちいい！
ストレッチ
携帯いじる
寝る準備
薬を飲む。
ストレッチして脱力をダァラ〜ッとして即眠が日課かな
ち◯◯ポ擦り
トイレ掃除。朝気持ちよく使用したいから。
１０年日記、２冊目になります。 １日２，３行だけなので続けてこられました。今では、書かないと一日が終わった気がしないです。
本を読む
明日の予定を確認し「ヨシ！」で寝る
歯を磨く！
就寝前に・・・というよりは・・就寝直前まで、カーペットに寝転がりほかほか状態で 韓流ドラマを観る。
骨盤矯正
もう寝ようと決める→部屋を軽く掃除する→布団を敷く→風呂にはいる→湯船で歯磨きをして出る→目覚ましをセットする→消灯する→寝る。