コメント総数：6838件
ECナビ
ＰＣ
パソコンをしてから寝る。
ストレッチ
本を読んでから寝る
パソコン
風呂と睡眠剤
ペットがいるので寝る前に飲み水とトイレの確認
歯磨き
ピアノ
骨盤体操。 冬は、寝酒、冷え性対策です。
このアンケート。
メールのチェック
ウオークマンを聞きながら雑誌を読む
血圧を測る。
PCチェックして寝ます。
読書。すぐ寝れる。 あと好きな本を読むと夢見がいい気がする
ボディクリームをたっぷりつけ、足のマッサージをします。一日の疲れとむくみも取れ、確実に足は細くりますよ(^^)
●ナ●ー
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