ハンドクリームを塗る

読書。細かい字を読んでると眠くなる

ビールを飲む。

ネットで、ニュース速報と天気予報の確認

簡単なストレッチを寝る前にしてます。

夫婦も夜の交わり。　　いわゆる性交ね。　　こんなこと常識だよね。　　男と女はスルしかないんだよ。

トイレと水分補給

クラシックの音楽を聴いてる。オーケストラとかの賑やかなのじゃなくて、静かな器楽曲。聴きながら眠るんだけど

イヤホンで音楽聴きます

ハンドクリームを手に塗ってから寝ます。水仕事で手が荒れるので。