コメント総数：6838件
腹筋を少しします
ある
歯磨きくらいかな
9999999999
日記を書く。
本を読んで寝るのが習慣になっています
軽いストレッチをしています
フットマッサージ・血圧測定
ストレッチ
トイレに行く
必ず終えるように心がけています
....
はみがきかな
不眠症なので12時から寝る様にしてる
天気の良いは軽い散歩をすると快眠・快眠
トイレにいく。親のしつけのおかげなのか、この歳になっても変わらない。むしろ、行かないで寝ると、目を覚ましトイレに駆け込むことになる。精神的な儀式のようなもの。
一服する
ベッドに入ってからの読書が最高！
竹踏み
歯磨き
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腹筋を少しします
ある
歯磨きくらいかな
9999999999
日記を書く。
本を読んで寝るのが習慣になっています
軽いストレッチをしています
フットマッサージ・血圧測定
ストレッチ
トイレに行く
必ず終えるように心がけています
....
はみがきかな
不眠症なので12時から寝る様にしてる
天気の良いは軽い散歩をすると快眠・快眠
トイレにいく。親のしつけのおかげなのか、この歳になっても変わらない。むしろ、行かないで寝ると、目を覚ましトイレに駆け込むことになる。精神的な儀式のようなもの。
一服する
ベッドに入ってからの読書が最高！
竹踏み
歯磨き