緊張して悩んで困って考えて、そのうち開き直る

その次がタバコを吸うです。

緊張したときは、まあ、しょうがない、と思うことにしています。あらためて、これが開き直りか、と思いました。

です。

自分をよく見せようとするから緊張するのです。開き直りも大切です。

ふてくされた態度をとったつもりで「何とかなるさ」と開き直る。

強いて言うなら。

開き直った方が力が出る

だから何なんだよと、できることをできるだけやればいいじゃんと考える。

キンチョーしないように意識するとますますキンチョーしちゃうから、もう開き直るしかないですね。