コメント総数：294件
ストレッチで筋肉を緩める
?
うーむ
気分が落ち着く。
身体をほぐします。
ジャンプすると良いと言いますな
場所があれb
肩をグルグル回す
ほぐす
背伸び~
あまり緊張しないかも。よく見せよう、失敗しないようにしようと思うから緊張するのでは？？
手足首を回す程度です。
首をコキコキでリラックス
本格的ではないが、軽く体を動かして強張りをほぐす
心身共にリラックス出来ます。
みんなの体操的なものを
精神的な緊張なのか、肉体的な緊張なのか、質問の趣旨がちょっとわかりにくいですね。
まじないよりストレッチ
どうしても、緊張してしまいます。ちょっと背伸びとかで相手の距離感を取るようにしてみる
ページのトップに戻る
コメント総数：294件
ストレッチで筋肉を緩める
?
うーむ
気分が落ち着く。
身体をほぐします。
ジャンプすると良いと言いますな
場所があれb
肩をグルグル回す
ほぐす
背伸び~
あまり緊張しないかも。よく見せよう、失敗しないようにしようと思うから緊張するのでは？？
手足首を回す程度です。
首をコキコキでリラックス
本格的ではないが、軽く体を動かして強張りをほぐす
心身共にリラックス出来ます。
みんなの体操的なものを
精神的な緊張なのか、肉体的な緊張なのか、質問の趣旨がちょっとわかりにくいですね。
まじないよりストレッチ
?
どうしても、緊張してしまいます。ちょっと背伸びとかで相手の距離感を取るようにしてみる