コメント総数：294件
緊張をほぐす時は、簡単なストレッチ体操をする。
そのときでいろいろです
深呼吸も効かないですね。。
岩盤浴にはまっています。
リタイヤしてから緊張する事がほとんど無くなった
よくストレッチをします
強いて言えば。緊張している時は、何をしてもダメです。
体の柔軟性を確保することは心の柔軟性を持つことだ。
リラックスします
身体をほぐすと緊張がましになる気がします。
場所によるが
ストレッチと深呼吸はワンセットですが、ストレッチをメインで気をまぎらわせます
呼吸法を取り入れたストレッチは効果が有ります
だれでも緊張するものだと思います
楽になる
かなー
背伸び・首を回す。
体をほぐすと良い？
効果がありますよ。
これでしょうね
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緊張をほぐす時は、簡単なストレッチ体操をする。
そのときでいろいろです
深呼吸も効かないですね。。
岩盤浴にはまっています。
リタイヤしてから緊張する事がほとんど無くなった
よくストレッチをします
強いて言えば。緊張している時は、何をしてもダメです。
体の柔軟性を確保することは心の柔軟性を持つことだ。
リラックスします
身体をほぐすと緊張がましになる気がします。
場所によるが
ストレッチと深呼吸はワンセットですが、ストレッチをメインで気をまぎらわせます
呼吸法を取り入れたストレッチは効果が有ります
だれでも緊張するものだと思います
楽になる
かなー
背伸び・首を回す。
体をほぐすと良い？
効果がありますよ。
これでしょうね