コメント総数：294件
自分にとっては、身体を動かすというのが一番有効のようです。
どれも決定的じゃないけどね。ストレッチか深呼吸をする場合が多い。
ストレッチをする
なにをしても緊張するよね
最近はあまりないね
緊張を解きほぐすならこれでしょう
体をほぐす
最近緊張することもなくなりましたが・・。
体を動かすと気分も変わる
のびをする。
はい
伸びもストレッチですよね
伸びをすると楽になる
これだね
こんなもんで
緊張すると体がふるえてしまうので、気持ちとともにまぎらわすためにも
どうも〜じっとして居られない性分で、つい！体を動かしています。
とにかく体をほぐす
緊張すると息苦しくなります
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コメント総数：294件
自分にとっては、身体を動かすというのが一番有効のようです。
どれも決定的じゃないけどね。ストレッチか深呼吸をする場合が多い。
ストレッチをする
なにをしても緊張するよね
最近はあまりないね
緊張を解きほぐすならこれでしょう
体をほぐす
最近緊張することもなくなりましたが・・。
体を動かすと気分も変わる
のびをする。
はい
伸びもストレッチですよね
ストレッチをする
伸びをすると楽になる
これだね
こんなもんで
緊張すると体がふるえてしまうので、気持ちとともにまぎらわすためにも
どうも〜じっとして居られない性分で、つい！体を動かしています。
とにかく体をほぐす
緊張すると息苦しくなります