スポーツする時、皆が注目するから緊張して私より上はいない、一番と心の中で思うか周囲を気にしない。

さいきんきんちょうすることはないですね。

何もしない

昔会社での会議の時は、自分の前々ぐらいの人の意見、発表等している時位から、私は両手を強く握ったり、ゆるめたりを１０回位を５セット程してました。 全く緊張はナシ！ジョークも言えました。

瞑想

緊張したままです。

開き直るに近いんだろうケド、特に何を考えるわけでもなく、何か起こるその前まで特に何もしない。結局のところ何やったって緊張がほぐれるわけでもないしね。

きつえん。

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緊張したまま挑む。