特に何もしない

何事にも緊張しない

私、演劇やってたんで、そのメソッドですね。心地よくない緊張ってのはあまりしません。緊張するのって、わくわくしない？

何やっても緊張する。どうしたらいい？

隠れてこっそりと酒を飲む。よいこのみんなはマネしちゃ駄目だぞ！

続く限り息を吐きます

外の景色を見て、木々の揺れなどから風を感じる。気がないときは空の青さを見る。青い空がなければ雲の動きを楽しむ。窓がないなど外が見えないときは、他人が緊張している度合いを見て楽しむ。だれも緊張していない場合には、自分の緊張の鼓動や呼吸を確かめて、ここで緊張している自分に「緊張したままでいいよ！　それがオレだよね」と心の中でつぶやく。会議中やプレゼンの途中で深呼吸なんかできないよ。

タバコ♪(-.-)y-~

心の中で「あ〜よっしゃぁ行くぞー」

ミンティアなどの清涼感のあるものを口に入れてシャキッとする。