好きなことを考える、タバコを吸う。

そんな暇はない

精神安定剤

何をやっても効果がないのでしない

やるべき事のおさらい。

緊張はしても意識的に何かすることはない

緊張するような場面が無いが・・・あったとしても、緊張は良い事であって、わざわざ、ほぐす必要は無いと思っている。緊張感を持ってこそ良い結果が出ると思っているから。

緊張になり易く＆腹の調子も芳しく無いので・・・・リーダーになったり・・・・舞台に立った事は無い！！。

なにも考えずに寝る

緊張したら、そのまま緊張している自分を感じておく。無理して緊張をほぐそうとすると、余計に緊張するし、そんなことじゃ緊張はとけないと思うし。