日常的なことで構いません。しんどい事やいやな事でも頑張った後は、ストレスを溜め込まないために「よし、よくやった。」と皆さん、自分に声を出して言い聞かせましょう。

困難を乗り越えた時

なかなかうまくいかなくてもくじけずに努力して目標を達成したとき。

誰もがめげるだろう事をやり遂げた時なんて『いい子いい子』したくなっちゃうよ♪

高い目標達成した時

１

1日の仕事を 1日仕事を終わった時。

目標を達成したとき。

身体。

むしろ自分を褒められる一日でありたいと思っています。