朝一番に水をとり、神棚に供えるとともに自分も飲用して、清々しい気分で一日をスタートします。

習慣（寝起きは体が水分不足だと思うから）

水が1番。2番目にコーヒー

口を濯いだ後に、やはり水分補給ですね。

体が快調

体の中の悪い成分が排出されるような気がします。

起抜けはとにかく、のどが渇いているので。

さーーゆ

お湯ですけどね。

朝起きたら、まずコップ１杯の冷たい水を飲みます。どんなに寒い時でもコップ１杯、水は健康に良いですよ。