うがいしたあと、水を飲みますね〜

トイレに行った後すぐにね！

2番目はラテです

口をゆすいだら一口

最近始めたけど、朝一の水は、身体にいいみたいなので、お勧め！

とりあえずです

だよ

最近３リットル水のみ健康法を実行しているので、午前中に１．５リットル飲むようにしています。とにかく朝起きてすぐ飲む、ということに取り組んでいます。

飲むというより、うがいする為ですね。

あー紅茶で優雅に一日を迎えたい…。