野菜ジュース

豆乳と野菜ジュースのブレンドしたものを飲んでます。

クランベリージュース飲んでます

味噌汁ですな・・・はじめの一口いいですね・・

温かい豆乳です。

ヤクルトを飲みます

米ぬか入り豆乳。 便秘解消のため。 慣れるまでに時間はかかりますが、腹持ちはいいです。間食は減りましたよ

大麦若葉を飲みます。緑のにおいが効きそうτ〃す。

水でうがいして、その後白湯（さゆ）を少々。体がすっきりします。

白湯。水といえば水だけど。