週一で整体に通っています。

水泳も効きますね。

オイルマッサージをしてもらっています。

マッサージ

マッサージに行くのは、ストレスの解消かな？

こりごりです。

体をほぐしてもらうと心もほぐされる。

自我流で対処するのはどうかと・・・。あまりに凝りが酷ければプロのマッサージ屋に見てもらった方がいいのでは？多少の金額はかかると思いますが、それが最短の道だと思います

マッサージ店

マッサージチェアも活用してます。