コメント総数：2211件
自分のことは自分で
ストレッチしたり柔軟したり自分で頑張ってます（笑）
つぼ押しのやつをつかったり、マッサージ椅子でやったり。
入浴も良いけど･･･ すぐに出来ない時ありますから
風呂に入り、熟睡、これがベストですが、取りあえず肩を回したり身体を解しますね
あまり上手くいかなくてもどかしいことが多いのですが・・・。
とりあえず
ストレッチします。凝るたびにマッサージ行ったら破産します。自分でしましょう〜＾＾
左足が腓骨神経麻痺で、だいぶ治ってきた分、それまであまり感じなかった「こわばり感」が強くなっています。まぁ3か月ほど、ほとんど筋肉が動かなかったので、かなり機能が低下しているようです。頻繁に足を動かしたり、揉んだり軽く叩いたりという日々です。
相手がいないから自分でかな・・・・
yogaをやってます。 とてもいいです。
自分でほぐします
時々
アロマオイルを購入して、セルフケアをしています♪ 毎回お店でマッサージしてもらうと、金銭面で大変だからね。
体操をします。
マッサージ店に行くと癖になりますので
伸びをします。
hi
自分でもみ揉み
ストレッチが一番いい！
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自分のことは自分で
ストレッチしたり柔軟したり自分で頑張ってます（笑）
つぼ押しのやつをつかったり、マッサージ椅子でやったり。
入浴も良いけど･･･ すぐに出来ない時ありますから
風呂に入り、熟睡、これがベストですが、取りあえず肩を回したり身体を解しますね
あまり上手くいかなくてもどかしいことが多いのですが・・・。
とりあえず
ストレッチします。凝るたびにマッサージ行ったら破産します。自分でしましょう〜＾＾
左足が腓骨神経麻痺で、だいぶ治ってきた分、それまであまり感じなかった「こわばり感」が強くなっています。まぁ3か月ほど、ほとんど筋肉が動かなかったので、かなり機能が低下しているようです。頻繁に足を動かしたり、揉んだり軽く叩いたりという日々です。
相手がいないから自分でかな・・・・
yogaをやってます。 とてもいいです。
自分でほぐします
時々
アロマオイルを購入して、セルフケアをしています♪ 毎回お店でマッサージしてもらうと、金銭面で大変だからね。
体操をします。
マッサージ店に行くと癖になりますので
伸びをします。
hi
自分でもみ揉み
ストレッチが一番いい！