コメント総数：2211件
体全身を大きく動かす ゆっくりで良いので 腕 首 足 ストレッチやスクワット かなり効きますよ
つくれ
後頭部から首、肩とガチガチでクラゲになりたい気分。
ジムで筋トレします。運動が一番！
自分でもみもみする
自分で
あと体操。
体操します
ストレッチします
結構効く
自分でマッサージをします
yappa
誰か上手な人おねがい
肩慣らし程度ですが、それでも無理ならば湿布に頼ります。
旦那にマッサージしてもらったりもします。
自分でというより、旦那さんにほぐしてもらう。
気功もいいですよ。
肩を回したりのびたり。
自分でほぐすほうが、力加減とか調整できるから。
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体全身を大きく動かす ゆっくりで良いので 腕 首 足 ストレッチやスクワット かなり効きますよ
つくれ
後頭部から首、肩とガチガチでクラゲになりたい気分。
ジムで筋トレします。運動が一番！
自分でもみもみする
自分で
あと体操。
体操します
ストレッチします
結構効く
自分でマッサージをします
yappa
誰か上手な人おねがい
肩慣らし程度ですが、それでも無理ならば湿布に頼ります。
旦那にマッサージしてもらったりもします。
自分で
自分でというより、旦那さんにほぐしてもらう。
気功もいいですよ。
肩を回したりのびたり。
自分でほぐすほうが、力加減とか調整できるから。